muskelvarden_utanwww
Anette på Muskelvården i Halmstad erbjuder  kundaliniyoga och yinyoga

Från och med vårteminen 2020 yogar vi i ny lokal
läs mer längre ner på sidan

Extrayoga i december. läs längre ner på sidan

kundaliniyoga och yinyoga
 i CENTRALA halmstad

YOGA I HÖST
Välkommen att vara med!

Du bokar in dig på en (eller flera) klass/er  i veckan men får i mån av plats byta och ta igen hur mycket du vill. 

Många av yogaklasserna har blivit fullbokade.
Men ibland får någon förhinder och det kan bli en ledig plats. 
Kolla gärna genom att trycka på boka yoga knappen.

Tider:
Onsdag 15.15 kundaliniyoga  
Onsdag 17.00 kundaliniyoga  1 plats kvar
Onsdag 18.45 yinyoga Fullbokat
Söndag 17.30 yinyoga Fullbokat 
Alla yogaformerna passar såväl nybörjare som mer erfarna yogisar.
Varje yogaklass är ca 1, 20 tim.

Var?
Vi är på YogaRummet, Falkenbergsgatan 10. En liten, mysig yoga lokal med plats för 12-14 (beroende på yogaform) yogisar i centrala Halmstad.
OBS! Ny lokal från VT 2020, se längre ner på sidan

Hitta hit:
YogaRummet ligger parallellt med Järnvägsleden. 
Stå med näsan  riktad upp mot Lasarettsbacken. Ta första vägen till höger, i nästa (flervägs) korsning tar du höger igen, och sedan höger en gång till. Då kommer du in på en parkering som är parallell med Järnvägsleden. Nästan längst bort på den hittar du YogaRummet. Ingången finns på baksidan. 

Anmälan:
Du anmäler dig genom att fylla i namn mm i formuläret nedan.
Terminen startar onsdagen 21 augusti
1 gång / vecka, 14 tillfällen,  kostar 1 750 kronor. 
2 gånger / vecka, 28 tillfällen, kostar 3 300 kronor. 
Anmälningssavgiften, 400 kronor, ingår i priset
Yoga 1 gång: 150 kronor.
 

Betalning:
Sker på faktura som mailas till dig. 
Fakturan på anmälningsavgiften, 400 kronor, mailas i samband med att du anmält dig.
Resterande summa betalas i slutet av augusti
Det går bra att dela upp betalningen på 2 gånger, bara meddela detta.
Behöver du ett kvitto får du det när fakturan är betald. Vill du att fakturan ska stå på / mailas till din arbetsplats skriv det på meddelande.
Avbokningsregler:
Avbokning kan endast ske fram till 1 månad innan terminsstart, därefter är din bokning bindande och debiteras fullt.
Anmälningsavgift 400 kronor återbetalas inte.
Kontakta gärna mig om du har några frågor.

Vad ska jag ha på mig mm?
Allt du behöver finns på YogaRummet. En del vill ha sin egen yogamatta, det går jättebra, bara lägg den över den befintliga. Du behöver inga särskilda yogakläder, ta något du tycker är skönt och som du kan röra dig obehindrat i. Ett par mysiga sockor till avslappningen brukar också vara skönt. Vi yogar barfotade.
Jag tycker inte att yoga behöver vara så gravallvarligt. Det gör inget om du fnittrar till lite. Lika lite som det gör något om du börjar gråta. Yoga kan väcka många känslor och det är helt okej! Du får gärna ställa frågor men det är toppen om du väntar till efter passet.
Yoga är väldigt utrensande, tänk på att dricka mycket vatten efter passet.
Om möjlighet finns, låt det gärna gå några timmar mellen en större måltid och din yoga.
Det finns inga omklädningsrum på YogaRummet. Kom ombytt eller byt om på toa.
YogaRummet öppnar 15 minuter (minst) innan passet börjar, kom gärna i god tid.
Och, som vanligt när man umgås många på mindre yta, var sparsam med parfym och undvik att lukta stark rök.
 

Varmt välkommen!

anmälningsformulär

Kom ihåg att skriva vilken tid du vill gå. Du får alltid ett mail som bekräftar din anmälan.

OBS!
Dessvärre har det vid något tillfälle hänt att tekniken svikit och anmälan inte kommit fram. Var därför noga med att kolla att du får ett mail av mig när jag fått din anmälan. Är du det minsta tveksam så hör av dig!


Vill / kan du inte vara med alla gångerna? Boka din plats med boka yoga knappen, 150 kronor / gång

Yoga i december 
Även i år har vi några extra yogatillfällen i december.
 
Först ut är feet up yoga. Vänd upp och ner på världen för en stund, så härligt, välgörande och kul! Med en feet up pall kan ALLA vända upp och ner på sig och det är så skönt! Självklart står vi inte upp och ner hela klassen utan varvar med andra yogarörelser.
Alla kan och alla är välkomna!
Onsdagen 4 dec 17.00 på YogaRummet. Passet är 80 minuter långt och din investering är 150 kronor
Observera att anmälan är bindande men ej personlig

Vårt nästa yogatillfälle är vår numera traditionella julyoga
I 2,5 timme myser vi på yogamattan, denna gången delar vi tiden med restorative yoga och gongavslappning. Restorative yoga som så ofta förväxlas med yinyoga, men är så olik. I yinyogan söker vi oss mot det som är utmanande, det obekvämma, och utforskar gränserna i kropp och sinne. I restorative handlar det om att undvika allt som kan orsaka obehag. Du stannar i positionerna längre än i yinyoga. Total vila. Som avslutas med en dryg timmes gongavslappning. Kan vi möta julen på ett bättre sätt?
Alla är välkomna!
Söndagen 8 december 15.30 i vår nya lokal, Sense of Shanti
Ditt pris för dessa underbara timmar är 300 kronor
Observera att anmälan är bindande men ej personlig

Väljer du att vara med på både feet up klassen och julyogan kastar det endast 400 kronor. Välkommen!

NYheter inför våren 2020

Från och med januari 2020 kommer yogan att vara på Sense of Shanti, Hertig Knutsgatan 39.
Det blir då även lite förändringar i schemat:
Onsdagar
17.00 kundaliniyoga
18.45 yinyoga
Söndagar
16.15 yinyoga
Tills vidare är det ett litet frågetecken för kundaliniyogan onsdagar kl 15.15. Finns det intresse och underlag så fortsätter den! Så om du bara är intresserad av den, meddela mig! kan du tänka dig en annan yogaklass så anmäl dig till den och tala om att du skulle föredra kl 15.15. Hör av dig vid frågor!
 

Få balans i livet. Må bra med yoga!
På YogaRummet  kan du välja mellan kundaliniyoga,
medicinsk yoga, ayuryoga (hathayoga) och yinyoga.
Välkommen till Muskelvården i  Halmstad!
Namaste - Sat nam 

Orättvis kritik är ofta inte något annat än en förtäckt komplimang.

Jag gillar din stil, känns som att din yoga är något för alla.

Heike Nicklasson 
Halmstad kommun

Zonterapi och kundaliniyogan har hjälpt mig med mina klimakteriebesvär. Min oro har minskat betydligt och gjort mig övertygad om att jag ska och kan sluta med  att äta mina östrogentabletter.
Louise Gabrielsson
Söndrumsvägen